En busca del equilibrio personal y profesional. Es este programa, nos adentramos en un enfoque holístico para alcanzar el bienestar integral, comprendiendo que tanto nuestra vida profesional como personal están entrelazadas y tienen un impacto significativo en nuestra calidad de vida.
En el mundo actual, a menudo nos encontramos atrapados en una rutina agitada, donde las demandas laborales y personales pueden generar estrés y desequilibrio. En este Programa, aprenderemos a encontrar la armonía entre ambos aspectos de nuestra vida, reconociendo que una salud óptima y un rendimiento efectivo no pueden lograrse sin la atención adecuada a nuestros cuerpos, mentes y emociones.
1
FECHA:
Inicio de clases:
21 de mayo 2024
2
DOBLE CERTIFICACIÓN:
3
HORARIO:
Lunes a Jueves:
19h00 a 22h00
Clases en vivo - Online
VALOR DEL PROGRAMA
VALOR: = $347
Tarjeta de crédito: $397
Transferencia bancaria: $347
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
| Crear conciencia sobre la importancia del equilibrio entre lo personal y lo profesional: Uno de los principales objetivos del curso es que los participantes tomen conciencia de la relevancia de mantener un equilibrio adecuado entre su vida personal y su vida laboral |
| Promover hábitos alimenticios saludables: El Programa busca educar sobre la importancia de una nutrición adecuada para mantener una buena salud y bienestar en general. Se enseñarán conceptos sobre alimentación consciente y la relación entre la dieta y el rendimiento tanto en el ámbito profesional como en el personal. |
| Gestionar el estrés y la ansiedad: Uno de los objetivos clave será brindar herramientas y técnicas para manejar eficazmente el estrés y la ansiedad en diferentes situaciones de la vida. Aprender a lidiar con las presiones laborales y personales de manera saludable es esencial para mantener un equilibrio emocional y mental. |
| Desarrollar habilidades de organización y administración del tiempo: Para mantener el equilibrio entre lo profesional y lo personal, es crucial tener habilidades efectivas de organización y gestión del tiempo. |
| Crear un plan personalizado de bienestar: Al finalizar el Programa, los participantes estarán capacitados para desarrollar un plan de bienestar personalizado que aborde sus necesidades específicas. Este plan integrará prácticas de nutrición, actividad física, gestión del estrés y cuidado emocional, con el objetivo de lograr un equilibrio sostenible entre lo profesional y lo personal. |
¿POR QUÉ ESTUDIAR EL PROGRAMA DE WELLNESS: NUTRICIÓN & SALUD MENTAL?
Estudiar el Programa Wellness: Nutrición & Salud Mental buscará un equilibrio entre lo profesional y la parte personal y tendrá numerosos beneficios significativos para tu vida.
- Mejora del bienestar integral
- Alimentación consciente
- Mayor productividad y rendimiento
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Desarrollo de habilidades para el autocuidado
- Prevención de agotamiento y burnout
- Empoderamiento personal
- Resiliencia emocional
- Enfoque en la prevención de enfermedades
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL PROGRAMA?
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Ejecutivos, gerentes y colaboradores que enfrentan altas demandas laborales y desean aprender a manejar el estrés y mantener un equilibrio entre su vida profesional y personal. |
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Emprendedores/as y dueños/as de negocios que han iniciado su propio negocio y buscan herramientas para mantener un equilibrio saludable entre la gestión empresarial y su bienestar personal. |
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Profesionales de la salud: Médicos, enfermeras, nutricionistas, psicólogos, terapeutas y otros profesionales de la salud que buscan mejorar su autocuidado mientras se ocupan del bienestar de sus pacientes. |
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Madres y padres: Padres y cuidadores que buscan equilibrar sus responsabili- dades familiares con el cuidado de su salud física y mental. |
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Coachs, deportistas y atletas: Deportistas de diferentes niveles que desean optimizar su rendimiento físico y mental a través de una nutrición adecuada y una salud mental equilibrada. |
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Profesionales de la educación: Maestros y educadores que buscan herramientas para mantener un equilibrio entre su trabajo en el aula y su bienestar personal. |
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Profesionales que trabajan a distancia: Personas que trabajan de forma remota y desean aprender a administrar su tiempo y energía para mantener un equilibrio entre su vida laboral y personal. |
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Cualquier persona interesada en el bienestar personal: El programa está abierto a cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida, independientemente de su ocupación o situación laboral. |
¿POR QUÉ ESTUDIAR WELLNESS: NUTRICIÓN & SALUD MENTAL CON NOSOTROS?
+ de 15.000 estudiantes
graduados
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Potencia tu crecimiento
Profesional
Profesional
Perfil indispensable
en las empresas
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Doble Certificación
Visión + humana + empática
+ centrada en el estudiante
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Remuneración Salarial exponencial
Docentes y Mentores
nacionales y extranjeros
expertos en el tema
nacionales y extranjeros
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Excelente Networking
Clases Online
100% en vivo
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ESCTRUCTURA DE CONTENIDOS DEL PROGRAMA
Módulo 1:
Introducción al bienestar integral (Duración: 3 horas)
- Concepto de bienestar integral y su importancia en la vida personal y profesional.
- Interconexión entre la salud mental, la nutrición y el bienestar general.
Módulo 2:
Nutrición consciente y saludable (Duración: 6 horas)
- Fundamentos de una alimentación equilibrada y saludable.
- La relación entre la dieta y la salud mental.
- Planificación de comidas para el trabajo y el hogar.
- Alimentación consciente y cómo evitar comer emocionalmente.
Módulo 3:
Alimentación y emociones (Duración: 3 horas)
- La relación entre la alimentación y las emociones.
- Cómo evitar comer emocionalmente y establecer una relación saludable con la comida.
- Alimentos que favorecen la salud mental y el bienestar emocional.
Módulo 4:
Gestión del estrés y la ansiedad (Duración: 6 horas)
- Identificación de los factores estresantes en la vida cotidiana.
- Técnicas de relajación y respiración para reducir el estrés.
- Estrategias para manejar la ansiedad y evitar el agotamiento.
- Cultivando la resiliencia y la capacidad para afrontar desafíos.
Módulo 5:
Autocuidado y bienestar personal (Duración: 6 horas)
- Importancia del autocuidado y su impacto en la vida diaria.
- Fomentando la autoestima y la autoaceptación.
- Prácticas de autocuidado y bienestar que pueden implementarse en la rutina diaria.
Módulo 6:
Integración de la vida personal y profesional (Duración: 6 horas)
- Estableciendo metas y prioridades para lograr un equilibrio entre ambas áreas.
- Manejo efectivo del tiempo y la energía para evitar el agotamiento.
- Creación de un plan de bienestar personalizado y realista.
Módulo 7:
Actividad física y su impacto en el bienestar mental (Duración: 6 horas)
- Beneficios de la actividad física para la salud mental y el bienestar general.
- Incorporación de la actividad física en la rutina diaria, incluso en el ámbito laboral.
- Ejercicios y prácticas para mejorar el bienestar emocional.
Módulo 8:
Relaciones interpersonales y apoyo social (Duración: 3 horas)
- La importancia de las relaciones personales en el bienestar general.
- Comunicación efectiva y empatía en las relaciones interpersonales.
- Construcción y mantenimiento de una red de apoyo social.
Módulo 9:
Estrategias para un equilibrio holístico y sostenible (Duración: 3 horas)
- Revisión y consolidación de las estrategias aprendidas durante el Programa.
- Creación de un plan de acción personalizado para mantener el equilibrio entre lo profesional y lo personal en el futuro.
CLAUSTRO ACADÉMICO
Daniela Parreño Tovar
- Nutricionista en NUSAVI C.L
- Nutricionista en CARDIOVASC
- Nutricionista Dietista en Ankara Medical Center
- Docente en la Pontificia Universidad
- Católica del Ecuador
- Master, Nutrición Clínica y Deportiva- Pontificia Universidad Católica del Ecuador
- Master en Dieta y Nutrición Humana - Universidad Autónoma de Barcelona
- Educadora de Obesidad Infantil - Universidad Autónoma de Barcelona
- Postgrado Tratamiento Dietético de Sobrepeso y Obesidad - Universidad de Barcelona.
María Elisa Romero Ordóñez
Formación Académica:
- Directora de Recursos Humanos -
Clínicas de la Mujer, México - Directora de Recursos Humanos -
Inter-Con Security Systems, México - Directora Nacional de Operaciones -
GAS, México - Directora Nacional de Recursos Humanos - México
- Directora de Recursos Humanos -
Banco Capital S/A - Ecuador
Formación Académica:
- Psicología Industrial - PUCE Ecuador
- Curso en Formación Digital, Capacitación Digital - Needed Education
- MBA Maestría en Administración y Gestión de Empresas - UDLA Ecuador
Sandra de la Peña Góngora
Formación Académica
- Nutricionista Independiente
- Nutricionista Infantil - Nutriendo
vidas - Nutricionista Funcional - CANE,
Centro de apoyo nutricional especializado - Nutricionista - Tribu Mujer
- Nutricionista - Come Consciente y
Mercy For Animals - Nutricionista Infantil - Impulso Pedagógico Mexicano
- Nutricionista - Instituto Nacional de
Pediatría
Formación Académica
- Licenciatura, Alimentación nutrición y bienestar, general - Universidad Iberoamericana, Ciudad de México
- Diplomado de nutrición infantil - Instituto de Medicina Deportiva Pediátrica A.C. (IMEDEPAC).
- Diplomado de nutrición aplicada a gastronomía.
- Certificación, Coach en cambio de hábitos por Instituto Hábitos
- Diplomado en suplementación funciona.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuándo inicia el programa?
El Programa de Wellness: Nutrición & Salud Mental inicia el 21 de mayo 2024.
¿Cuánto tiempo dura el programa?
La duración del programa es de 42 horas .
¿El certificado es entregado por una universidad avalada por el Senescyt?
Efectivamente, el programa tiene doble titulación:
- Universidad Hemisferios, institución avalada por el Senescyt
- EELA
¿Por cuántas horas me entregarían el certificado?
El certificado avala un total de 42 horas.
¿Cuál es el horario de clases?
Los días de clases son de lunes a jueves de 19h00 a 22h00.
¿El programa que voy a estudiar es online o presencial?
El Programa es Online con clases 100% en vivo.
¿Las clases que voy a recibir son pre grabadas o en vivo?
Son 100% en vivo, sin embargo, todas las clases se graban para que los estudiantes que no pudieron asistir en vivo, al día siguiente puedan ver la clase.
¿Los certificados que voy a recibir son por aprobación o por asistencia?
Los certificados serán entregados al culminar el programa, NO es obligatorio la asistencia, TAMPOCO será evaluado con notas mínimas de aprobación.
Búsqueda constante del Equilibrio imperfecto en la vida.
Juan Pablo Burneo
*EELA se reserva el derecho de no iniciar el Programa en caso de no reunir el mínimo de participantes, reestructurar el orden de los módulos, modificar el contenido, fechas o instructor con el fin de asegurar la calidad del mismo
0988126928
República de El Salvador N35-146 Y Suecia, Edificio Prisma Norte
